患了偏头痛之后,就要注意做好日常生活中的偏头痛的饮食护理工作。因此,大家就需要了解清楚具体的偏头痛的饮食原则。据分析,常见的偏头痛的饮食原则主要就是:
一、咖啡,让你欢喜让你忧 咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼,这也是偏头痛的饮食护理之一。
二、偏头痛的饮食护理都有:警惕代糖食品 研究发现,代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,而引发偏头疼。
三、谨慎使用止痛药、感冒糖浆 止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相反地会造成药物引起的“反弹性,这是偏头痛的饮食护理。
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