“饱食少觉”容易引发脑疾病
发布时间：2009-05-31
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近年来，我国神经系统和精神疾病发病率呈逐年上升之势，已引起了社会各界的广泛关注，从2000年开始，我国把每年9月命名为“脑健康月”，其中9月16日为脑健康日。
明明应该在手边的钥匙就是找不到，刚刚还在嘴边的话就是想不起来，偏偏在与人握手的时候记不起对方的名字……脑子记不住事情成了很多人的家常便饭，尤其对于35岁以后的女性和40岁后的男性，如何保持清晰、敏捷的思维，从控制饮食做起，其实也很关键。
中医专家认为，女人过了35岁，男人过了40岁后，应该开始注意饮食对脑健康的威胁。因为人过中年后，人体消化吸收过程减缓，代谢产物在体内积存过多，容易引起器质性脑疾病。
所以，有专家明确提出“饱食少觉”的生活习惯容易引发脑疾病。
脑疾病一般分为器质性脑疾病(比如脑血管疾病、神经衰弱)和功能性脑疾病(比如抑郁症)，之所以强调要保证充足睡眠，是因为长期的睡眠不足将直接导致脑功能机能下降，记忆力、注意力、机敏度、反应能力以及创造力都会有所下降。并且，长期睡眠不足容易导致认知功能减退。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
