每个女人都希望有一头柔顺、亮泽的秀发，因为这是健美的表现。掉头发，不仅直接影响到美观，随处都是头发更影响心情。一个人的头发约有10万根，每日生长速度为0.35毫米，每昼夜脱落50-100根头发是正常的事，不必大惊小怪。如果头发脱落过多，那可能就是脱发了。

　　“每天都不敢梳头，屋子里、地面上、衣服上、车上，只要自己到过的地方，几乎都会有自己脱落的头发，真的很担心有一天头发会掉光……”

　　“每次洗头，头发都会大把大把地掉，本来头发就很少现在更少了，自己看到都很心疼……”

　　“我生完宝宝三个多月后，右边发际的头发掉了一个角，洗澡的时候澡盆边上也有一圈小头发，老人都说‘小孩认娘，头发上墙’，有这个说法吗？……”

　　如何判断是首要

　　每个人都会掉头发，多数是头发的正常更替，不必担心，但是一些严重的掉发，已经影响到了生活，就需重视了。

　　和男性谢顶相比，女性的脱发，一般会比男性出现得晚、发展慢、症状轻。主要表现为头发稀疏，尤其是在头顶部，而高额谢顶的较少。除了能直观地看到头发的脱落外，还有哪些方法可以判断自己在大量掉发呢？

　　1.观察头顶和后脑部位的头发，看头顶发量是否明显稀疏，如果头顶部位的发量已明显少于后脑部位的头发，就应治疗了。

　　2.将手指并拢划过头发，看指缝间是否有大量头发脱落，如果指缝间脱落三五根头发不必惊慌，有可能你顺手捋的这部位头发正处于自然脱落的阶段，但如果每次捋，并且是不同的部位，都有5根以上的头发，那就要警惕了。

　　找对原因很重要

　　脱发的原因很多，有一定的遗传因素，最常见的有以下几种：

　　精神方面：工作学习压力大、睡眠不足、思虑、用脑过度或焦虑抑郁症等干扰头发的生长。

　　头发护理不当：如电、染、拉直发等引起头发损伤而脱落。

　　营养方面：偏食、减肥、营养不良、贫血等也可影响头发生长，减肥的女性，经常吃素，像蔬菜、水果和面粉等，致使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，导致所谓的女性脱发。

　　内分泌紊乱：如产后或人流、口服避孕药、月经不调、更年期等，内分泌失衡，影响头发的生长周期。

　　长期使用电脑：长时间对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致脱发。

　　辛辣刺激油腻性食物：这种饮食方法直接或间接地影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味、油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞；还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。