刷牙最好用水平颤动法
发布时间：2013-03-18
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刷牙不仅可以清除牙齿表面和牙缝里的牙垢及食物残渣，减少口腔内细菌的数量，还可以通过刷毛的机械刺激对牙齿及牙周组织起按摩作用。
目前推荐的刷牙方法是水平颤动法：将牙刷头横放在牙颈部，毛束与牙面成45度，使毛束末端部分进入牙龈，牙刷做前后或左右方向水平颤动4-6次，颤动时牙刷移动1mm左右，按照一定顺序，依次清洁每一个牙面。
使用水平颤动法刷牙时，力量要适当，过大会损伤牙龈，过小则不能有效清洁牙面。另外，颤动幅度要小，如幅度过大，将成为错误的横刷法，容易在牙齿颈部形成缺损。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
