早起睡前应刷牙
发布时间：2011-06-09
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刷牙是保持口腔清洁最有效的手段。为了达到刷牙的目的必须要掌握好刷牙的次数和时间。一般说来，坚持早晚各刷一次为宜，饭后漱口也是一个好习惯。
大多数人只有早晨起床后刷牙的习惯，晚上睡前的刷牙经常被忽略，这是很不对的，其实晚上刷牙比早上刷牙更为重要。
我们知道，口腔是消化系统的始端，而牙齿是消化系统的主要器官之一。经过一天的饮食，口腔内残存着部分食物碎末，在睡眠时口腔唾液分泌减少，加上咀嚼、语言等口腔活动停止，食物的残渣容易粘在牙体表面和牙缝中，如未及时将其清除，就会在口腔内的乳酸杆菌的作用下，使牙齿遭到腐蚀，产生龋齿，牙齿便会逐渐失去咀嚼功能，以致影响人体的消化吸收功能。
坚持晚上睡前刷牙，可保持口腔清洁时间最长。而且，如果睡前刷牙，第二天早上那种起床后的口腔内常有的发粘带臭的感觉也会明显好转或消失。所以我们大家都应养成早晚刷牙的好习惯。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
