爱脚防病第一招：清水勤冲 赶走真菌


　　首先需要注意的是穿拖鞋可能带来的皮肤病，其中最常见的是脚癣。皮肤性病科专家指出，有的人误以为只有在脚部皮肤有破损的时候才会感染脚癣，其实，真菌通过角质层就可以传染，尤其是那些易感体质的人，比如脚容易出汗的人，以及患有糖尿病的人，其感染脚癣的几率相对比较高。


　　不过，真菌感染并非“一触即发”，而是需要一段时间的，从最初感染到发展为疾病，这个过程大概需要3~6天的时间，在这段时间里真菌感染的只是足部表面的皮肤，一般凉水冲洗就可以把真菌冲掉。以上是指足部表皮完好无损的情况，但如果表皮破损了，不仅可以在更短的时间内迅速感染真菌，还可以感染葡萄球菌等皮肤病。因此无论在别人家里或是在宾馆、酒店穿过拖鞋以后，要在五六个小时以内用流动的清水洗脚，这样一般就不会被传染了。预防的办法其实很简单，只不过很多人偷懒不去做而已。


　　爱脚防病第二招：选对材质 拒绝过敏


　　脚部的皮肤病跟拖鞋的种类也有关系，比如有些人穿了橡胶材质的拖鞋后，在足部与拖鞋接触的部位会出现接触性皮炎，这在南方地区尤其多见。不同的人过敏原也有所不同，有的人对布质拖鞋的染料过敏，还有的人对塑胶材质的拖鞋过敏，以上这些过敏体质的人并不是不能穿拖鞋，只要穿上袜子就可以了。


　　爱脚防病第三招：体质虚寒 穿袜保暖


　　不同的人群穿拖鞋时的要求应有所不同。专家提示说，虚寒体质的人，平时比较怕冷，比如有的老人患有风湿痛，脚底著凉会加重病情。还有个别孕妇，脚部著凉后会引起宫缩，甚至可能造成流产。


　　中医讲脚是身体的“根”，以上这些人无论在什么季节，即便是在夏季，穿拖鞋时也最好穿上袜子以免著凉。对于身体肥胖者来说，长期穿拖鞋造成足弓下陷会感到疲劳，所以穿后跟约2厘米左右的拖鞋比较适宜。


　　爱脚防病第四招：个人专用 谨慎消毒


　　专家建议，使用宾馆、酒店的拖鞋之前必须先要清洗一下，当然，家中储备的拖鞋也要经常用清水冲洗。有的人为了达到彻底消毒的目的而使用消毒剂，但李主任却并不主张用消毒剂，因为这些液体一般都会对皮肤产生过敏刺激，如果没有将其冲洗干净的话，不但不会起到消毒除菌的作用，反而会适得其反。


　　另外，自家人拖鞋最好不要混穿，要做到个人专用。