如今，“给力”作为热门时尚词语，自世界杯之后，已经被越来越广泛的使用，那么它到底是什么意思呢？一般来说，这个词语可以做动词，表示给予力量或者起作用，如果是感叹词就表示很牛、很带劲或者很酷的意思。

说了这么多，不如先来打个比方吧，朋友刚买了双最新款的高跟鞋，鞋跟足足有七厘米高，穿上以后整个人看起来既修长又精致，我看到后可以马上赞叹：“哇，这双鞋真给力啊！”。这时候就表示感叹词，意思是这双鞋看起来很漂亮。但是上班站了一天，脚和腿又酸又痛，朋友把鞋扔到一边，一边揉着脚一边感叹道：“这双鞋真不给力”。“给力”在这个地方就表示鞋子穿起来很不舒服，没有起到应有的作用。其实很多人买鞋子都有类似的经历，鞋子看起来很漂亮，但是穿起来真的不“给力”。

怎么样才能挑双“给力”的好鞋，让它不仅外观漂亮，还穿着舒适和健康呢？颐而康长期进行足部穴道研究的专家告诉我们，买鞋的最佳时间是傍晚。因为一天中这个时候，脚的体积会稍微增大，这个时候挑的鞋子就不会挤脚。试穿时，让拇趾尽量顶住鞋头，后面能留有一食指大小的空隙，这是最合适的尺寸。

有些人觉得跟高的不舒服，就穿平底鞋。在中医看来这是不合理的，人的足底有一个向上拱起的足弓，对身体起着缓冲震荡，支撑稳定的作用，穿有一定鞋跟的鞋子，能保护足弓，走路时更舒适，不易疲劳。但是鞋跟不宜太高，最有利于健康的鞋跟高度应保持在２-３厘米。

另外，脚趾是许多经络的起止点，分布着很多穴位和反射区，它受挤压的时间多，而有意识地活动时间少，脱掉鞋子后多活动脚趾，能有效的促进血液循环。对脚部健康来说最“给力”的方法就是中药泡脚及按摩穴道，可以经常用当归、桃仁、红花等活血通络的中药材煎水泡脚。然后，按摩涌泉穴，这样对脚有很好的修复作用。涌泉穴就在弯曲脚掌时，“人”字型的地方。另外，睡觉时把脚垫高15~30分钟，有利于下肢血液回流，消除肿胀。