出现足底疼痛的病因可以是多方面的。
出现足底疼痛的病因可以是多方面的,主要包括以三个方面。
跟骨痛 行走时足跟部过分受力,造成跟骨结节处跟腱和骨连接处的微小损伤,从而出现无菌性炎症, 导致疼痛。 足跟痛发生后最好减少走路时间,摆正走路姿势, 选择鞋底硬度合适、大小适中的运动鞋。疼痛严重者需要进行理疗、按摩或局部封闭治疗。
腱膜炎 走路时足底负重较大或足底应力不均匀导致的足底内部腱膜和肌肉的损伤。穿鞋不合适,鞋底过薄,或者行走的路面凹凸不平等均会导致蹠腱膜损伤。所以,走路时要选择合适的运动鞋,尽量在平整的路面上运动。一旦发生足底蹠腱膜炎,应该减少运动量,减少足负重的机会,同时用热水泡脚或电热疗治疗。一般2周左右会有明显改善。
跖骨骨折 长期长时间走路会容易发生疲劳性骨折,常表现为运动后前足疼痛,休息数分钟后可消失。但以后疼痛会越来越重,以致不能运动;足部肿胀,触及肿胀部位可引起疼痛;X线通常无法显示骨折,甚至2~3个星期自然形成骨痂。这种情况需要病人停止行走运动,完全休息4周,待骨折完全愈合后逐步恢复行走运动。
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