太阳辐射中的大量紫外线，对人类生活、生物生长有很大影响。近年来，由于大气臭氧层受到日趋严重的破坏...

    太阳辐射中的大量紫外线，对人类生活、生物生长有很大影响。近年来，由于大气臭氧层受到日趋严重的破坏，辐射到地面的紫外线强度日益增加。

    长久、过量的紫外线照射会引起大量黑色素沉积在皮肤表皮层中，成为永久性“晒黑”痕迹，导致皮肤衰老，诱发皮肤癌。

    当然，黑色素不仅可以出现在面部皮肤，身体的其他部位也可出现。不知大家留意没有，女性在月经期，皮肤往往变得爱出油，且发黄、无光，还易长粉刺，连头发也油乎乎的。

    黑色素的制造者是“色素母细胞”，也就是美容界所称的“麦拉宁色素”。此色素在接近肌肤表面时，褐色调就会愈来愈明显，如果浮在肌肤表面的色素量多一点，就有可能产生雀斑或黑斑。

    这是由于女性在经期时，体温微升，代谢增强，不仅会导致皮脂分泌旺盛，还易形成麦拉宁色素(色素母细胞)，在紫外线照射下，产生大量黑色素，使黑斑点大量增加。这是女性在经期肌肤容易受日晒影响而变黑的原因。

    黑斑的形成和女性荷尔蒙有相当大的关系，在月经前的几天，皮肤基底层的黑色素细胞相对活跃，会使黑色素分泌增加，很容易在皮肤表面形成雀斑或黑斑。

    预防黑斑产生的最基本对策是避免紫外线的照射。涂抹防晒乳液是上佳选择。一般人容易疏忽手部的防晒，手部防晒品无法抵抗长时间日晒，一旦洗手时流失，别忘了再涂抹。

    针对女性月经期的这种皮肤状况，建议：从月经开始前3天起，就应减少护肤程序，仅以清洁、润肤、防晒为主。

    如果阳光照射很强烈，外出时应打遮阳伞、戴太阳镜，在裸露的面部、手臂涂10%维生素C药液和防晒油，并口服维生素C。

    维生素C不但能抑制麦拉宁色素的生成，还能平抚皱纹，甚至可降低导致麦拉宁色素增加原因之一的过氧化脂质，对美白有一定的好处。

    此外，还可以适当补充一些B族维生素。