“我最近掉头发很厉害怎么办呢？”QQ群里有人说。

“是啊是啊，我也是，掉头发很严重，我都很长时间没敢剪头发了，头发越来越短。”马上有人响应这个话题。“没剪怎么会越来越短？”我们很好奇。“因为一梳头发就断了呀，还特别干。”妹妹很苦恼。

“大家都用什么防脱的洗发水啊，自从上次出了事儿，都不知道安全不安全了。”又一个妹妹提问。

看来，女生们头发的问题还挺多，怎样既安全又能解决这些问题呢？

洗发水洗发根，护发素洗发尾。首先，专家提醒大家，洗头发最重要的是清洁头皮，而不是头发，所以洗发水主要是用在头皮，正确的方法可不是直接倒在头发上，那样洗发产品浓度高，刺激头皮，而且不容易揉搓均匀，不便于清洗，应该先在手上揉搓出泡沫，然后从头皮开始，配合指腹的按摩，在头上不要停留超过五分钟，就要洗掉。而护发素用在头皮的话，容易堵塞头发的毛囊，所以护发素从头发发梢往上，用到头发二分之一的长度就可以了。不要小看了这几个简单的习惯，因为洗头是非常频繁的，即使一个小动作，也可以对头发有很大的影响。

专家建议，头发的问题往往是阶段性的，比如头皮屑、断发、脱发等，所以如果不想换洗发水，或者不知道选择什么样的洗发水有效的时候，不妨试试精油护发。精油的渗透性很强，可以加在洗发水里。在洗发时加3-5滴即可。

油性头发、防脱，或者有头皮屑，可以加茶树精油；

脱发严重的，可以加姜油精油，姜有很好的生发功能；

掉发、头发脆弱易断的，可以加入薰衣草精油；

头发毛糙，容易起静电的，可以加入迷迭香精油，能起到加强头发弹性和柔顺的效果。

头发一旦出现了这些问题，不能急于求成，要一点一点养回来，多吃一些海藻、黑芝麻、黄豆、核桃等富含维生素E和植物蛋白的食物，这都是养发的好帮手哦。