随着冬季来临，气温日降，河南大学附属南石医院总院眼科主任景聪荣就冬季眼科常见病、多发病进行深入浅出的讲解，并希望通过向全社会进行眼病预防宣教，提高大家防范眼病意识，实现人人享有看得见权利。

    [病例速递] 急性闭角型青光眼不可小觑

    李太太，65岁，以“突发右眼球胀痛、视力骤降，伴恶心呕吐1天”为主诉入院。据介绍，患者好强，性情较急躁，现在带里外孙3个，夜里因要照顾小孩，经常睡眠不好。发病前一天晚上因生气一宿未眠，晚上九点左右右眼开始不适，眼球有憋胀感，翻来覆去无法入眠，凌晨两点，右侧鼻根发酸，右侧头痛，出现呕吐，睁眼一看，右眼几乎看不到东西。遂被送到医院。右眼检查：视力约0.01，眼压非接触眼压计无法测出，指测眼球壁硬若石头 。初步诊断：急性闭角型青光眼。

    [专家提示]日常生活中怎样预防

    一、饮食有节、忌烟限酒：暴饮暴食、嗜烟酗酒，都有可能使眼压升高，诱发青光眼发作。老年人最好做到：饭吃八分饱，戒烟、限酒，不短时间内多喝茶水，少吃辛辣及有刺激性的食物。

    二、适度锻炼、身强体健：通过适量体育锻炼（如快步走）能使血流加快，房水循环畅通，眼内压稳定。

    三、劳逸结合、弛张有道：身体在过度劳累后都易使眼压波动，因此，无论是体力劳动还是脑力劳动，要注意劳逸结合，避免劳累。

    四、睡眠良好、防止便秘：睡眠较差或失眠，容易引起血压波动、眼压升高，引起青光眼，老年人冬季睡前最好温水洗脚、适当泡脚，或饮适量牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，适当多吃蔬菜、水果。

    五、心情愉悦、大量大度：中老年人，尤其是女同志，性情急躁、生气甚至发怒，均容易使眼压升高，诱发青光眼。所以平时要学会精神放松，保持精神愉悦，培养大量与大度，避免为家庭琐事等生气。

    六、环境适宜、光线适度：看电视、上网，搓麻将等光线不能过暗，时间不能太长。

    七、主动体检、小病早消：有家族青光眼史者超过40岁、老年人每年至少测一次眼压，做一次眼部检查，尤其是有高血压病的人群。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

    八、增长知识、学会自诊：青光眼引起眼内压升高的早期是眼球开始变硬，通过自己触摸眼球可以及早察觉。看灯光有彩虹样光晕，发现后应及早治疗。

    急性闭角型青光眼早期通过治疗均有较好的临床效果，若大发作后才去治疗，肯定会影响视力甚至失明。因此，尽早发现、科学治疗是我们驱走青光眼视力“窃贼”的最佳武器。