别让老花眼提前报到
发布时间：2011-05-24
来源：大河健康报
38岁的高先生是某房地产公司的项目经理，他每天从早到晚坐在电脑前查看、修改图纸，近一段时间高先生发现看报纸时很多字看不清楚了，要举远一些才行，刚开始他以为是用眼疲劳，过一段时间会好，可这一状况一直没有改变，到医院检查，医生告诉他，他的眼睛已经出现了老花症状。他疑惑地问医生：“不是说，花不花，四十八吗？我才30多岁，难道就老花了？”
人年轻时水晶体柔软富有弹性，可以随时变厚变薄，看近物时有很好的调节能力。随着年龄的增长，水晶体渐渐硬化，丧失了柔软度及弹性，看近的物体时，水晶体的调节能力降低，无法准确地聚焦于视网膜上，从而发生老花眼，出现“雾里看花”的现象。
老花眼发生的年龄因人而异，大部分人在50岁出现老花眼。而现如今年轻人用眼的时间越来越长，眼睛休息的时间越来越短，导致一些年纪轻轻的上班族也出现了老花眼。
若要避免早发性老花眼，就不要让自己的眼睛总是处于疲劳状态。不要长时间盯着近距离的电脑屏幕看，看书报和电视时要保持一定距离，最好每30分钟适当休息一下，做做眼睛保健操、伸伸懒腰，或起来走走看看远方，或用热毛巾敷在眼睛上，使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。在饮食方面，可以多摄取各种蔬果，补充叶黄素。外出活动时要避免紫外线伤害眼睛，这样可以延缓水晶体的硬化。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
