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阐述面肌痉挛的预防方法

发布时间：2013-07-09 来源：

　　由于现在的面肌痉挛患者越来越多，所以大多数人也开始关注面肌痉挛的预防方法，那么，如何预防面肌痉挛呢?下面我们为大家详细介绍。

　　1、多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜，加班加点等，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动。

　　2、在饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。

　　3、面肌痉挛的预防方法是什么呢?要想预防面肌痉挛，首先应该注意防寒，在春季的早晚的时候天气明显的变凉，应该避免着凉。

　　4、面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如浓茶、无鳞鱼、烟酒、咖啡等。

　　5、面肌痉挛患者在日常生活中很共应该多进行锻炼，保持精神愉快，之外，还要保证有足够的休息和睡眠时间。

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