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面肌痉挛患者要注意生活习惯

发布时间：2013-07-09 来源：

　　随着经济日益增长，人们的工作量越来越大，压力也随之而来，从而导致疾病的滋生。面肌痉挛是众多常见病之一，那么肌痉挛患者要注意的有哪些呢?希望下面专家们的介绍，能够给大家带来帮助。让大家更多地了解面肌痉挛患者要注意的有哪些。

　　首先，面肌痉挛患者要注意合理的饮食，少吃辛辣刺激之食品，如烟酒、咖啡、浓茶、无磷鱼等，还应避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多食清淡含维生素多的食品，粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果等等。

　　其次，面肌痉挛患者要注意坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动，饭后进行室外活动，不宜立即卧床睡觉;另外，还要减少不必要的熬夜、加班加点，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动。

　　最后，提醒面肌痉挛患者要注意控制体重增加，防止肥胖，然而控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法。

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