偏头痛患者在日常生活中的注意事项-家庭护理-君健网

偏头痛患者在日常生活中的注意事项

发布时间：2013-07-01 来源：

　　偏头痛是一种常见的神经疾病，生活中，偏头痛患者越来越多。那大家对偏头痛的注意事项到底又了解多少呢?接下来，就让专家们来为大家分析下，偏头痛患者要注意的事项到底有哪些，让大家不再对其陌生。

　　1、生活要有规律，注意劳逸结合，不宜过度紧张或疲劳，否则会引起偏头痛的发作。偏头痛患者要注意适当开展体育活动，如慢跑、散步、游泳、太极拳、气功等。运动能增强血管的韧性和弹性，改善血管舒缩功能。

　　2、偏头痛患者要注意保持遇事豁达、宽松的良好精神状态，避免发生精神刺激或紧张、抑郁等。培养养花、养金鱼的兴趣，情绪不佳时可观望金鱼、花草来分散注意力。要制怒。

　　3、慎防风寒侵袭，天气寒冷或气候骤变时，偏头痛患者要注意防寒保暖，外出时戴好帽子或头巾。平时不可睡卧当风或冲风冒雨。妇女月经期尤应注意防范。

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