面瘫是老年人常见的疾病,除了积极治疗之外,一定要坚持面肌锻炼,这样有利于患者更快恢复。
额部肌功能的训练
尽力地皱眉,对其拮抗时,可以在眉的内侧处加一相反的力,用力抬眉,做十分惊恐状。拮抗时可以在眉毛上面的中部施力。
眼部肌功能的训练
用力闭眼,如不能完全闭合,可以用手指力量帮助,拮抗时在眼睑处施微力;紧闭眼和轻闭眼交替进行。
鼻部肌功能的训练
尽量扩大鼻孔,似不能呼吸样;尽量缩小鼻孔,似遇到难闻气息样;双手交叉开,放在鼻的两侧,帮助皱鼻,在鼻根处形成皱纹。
唇部肌功能的训练
用手指压住嘴两边,前申嘴唇,像是在发音;用手指压住嘴两边,后拉嘴唇,像在发音; 运动上唇,做显漏上牙龈症状。力量不足时,可以用手指轻轻地抬起上唇和鼻底之间的皮肤,协助运动,拮抗时,用手指从鼻底向唇方压黏膜;运动下唇,作先漏下牙龈状,此时可感觉到颈部的紧张。力量不足时,可以用手指轻轻地下压下颌区皮肤,协助运动。拮抗时用手指从颌部向唇方压皮肤。
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