暖好手脚脸 天冷不觉寒
发布时间：2013-01-04
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有的人冬天特怕冷，一遇气温下降，就冻得打颤颤，总觉得穿再多衣服也不暖和。其实，衣服穿多了不一定暖和，行动起来还会觉得不方便，此时穿衣有个窍门，就是手脚脸一定要保暖，保护好手脚脸就不会觉得冷了。
●护脸 冬季气温很低，人体的血液循环也变得缓慢起来，肌肤的新陈代谢速度也相对降低，这样就很容易出现肤色发青、发紫、晦暗等状况。尤其是暴露的脸部肌肤，遇到较低的外部温度，脸颊会发青、发紫甚至出现白里透红的假象；嘴唇也会发紫；耳朵通红或是麻木、疼痛。最好最快的解决之道是坚持使用热水、冷水交替洗脸。先用热水和洗面奶清洁，再用冷水浸30秒。另外，还可以用干净的手多多按摩耳朵和脸颊等部位，以促进血液循环。
●护手 双手冻得发红时，不仅会削弱双手的抵抗能力，而且还使手部肌肤老得快。除了戴手套保暖外，有空的时候要多按摩一下双手。还有一个小秘诀，在60℃左右的开水里放上动物油，并把双手放在里面浸泡10分钟，每天坚持一次。
●护脚 “寒从脚下起”。除穿得干暖外，晚上睡觉前，先泡泡你的脚，或者方便的时候去美容院做做专业的足部按摩，这会使你身体的整个肤温迅速提高，面色红润。还有一点得牢记，为了很快促进全身血液循环，洗澡时先从洗脚开始。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
