上次碰到一个朋友，他说自己两肋胀闷已经有5个多月了，近一个月来，更是感觉两肋疼痛加重。他原以为是肝炎，但到医院后，肝功能、B超等检查都做了，也没发现什么问题。

  我听他介绍病情时老是不自觉地叹气。通过望和切，我发现他舌苔薄白、脉象弦滑，是肝气郁结的症状。于是，我就问他：“你最近是不是发生了什么事啊？”朋友听了连连点头说：“唉，说出来都不好意思。有一次，我和老伴吵架。吵到一半，有人打电话叫她出去了。我感觉事情没有解决，心里有点憋闷，就攒着劲儿准备等她回来继续吵。没想到，老伴回来后就给我赔不是，我也不能再说什么了，可这件事一直让我感到气儿不顺。”

  我给朋友开了一个方子，种类不多，白芍12克，香附6克，甘草3克，柴胡、枳壳、郁金各10克。注明“三服一疗程，每日一服”。我嘱咐朋友说：每天煎药的时候，先把药用水泡上30分钟；然后把药捞出来倒入300毫升水中，用武火煎；至沸腾后，再用文火煎20分钟左右；倒出药汁后，药渣不要倒掉，晚上再煎一次。早、晚饭后各喝一次，每次不要喝太多，一小碗即可。

  如果嫌这个过程太麻烦，也可以把这些药材用开水泡半个小时，然后把药汁倒出来泡脚，但这样见效就会慢一些。

  三天后，朋友打来电话，说他现在两肋旁边不疼了，一挨枕头就能睡着，胃口也变得特别好。

  生活中，我们常常会说这样一句话：“气死我了，气得肝疼！”肝主疏泄，具有疏通、畅泄等功能。肝气如果没有得到及时疏泄，人就会表现为精神抑郁、多愁善虑、胸肋胀闷，还会经常莫名其妙地叹气。

  其实，发怒的时候，正是肝起到了疏导作用。如果肝气疏泄的功能太过，人就会表现得情绪亢奋、精力旺盛，容易大发脾气，出现烦躁、头晕、头痛、失眠等症状；相反，肝气如果没有得到及时的疏泄，人就会表现为精神抑郁、多愁善虑、胸肋胀闷，还会经常莫名其妙地叹气。

  这时候，气要发泄出来，怎么办呢？哭！中医“五脏化五液”这样说道：“心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”《黄帝内经》中也提到：“肝开窍于目，化液为泪。”女人一哭，肝气就疏散出去了，情绪自然就稳定了。

  所以说，当女人生气的时候，想哭就让她哭吧，家人不用去劝。她哭出来了，心情好了不说，也有益于健康。然而，绝大部分男人是不愿意抹眼泪的，那怎么办呢？满腹怒气总要发泄出来，所以，没人跟你吵架的时候，就一个人把自己关在屋子里，吼几声、骂几下都可以，总之，一定要把肝气给疏散出去。

  哭出来了，吼出来了，肝脏里面的郁结之气就随之而出，肝神也就定了。