很多女性即使不喝咖啡和茶也尿频，真的要认真对待肾功效不调的问题，人的身体中天天都会有大量的血液被运送到肾脏当中，将这些血液进行过滤的是肾小球中呈纤维状的肾小球囊肾脏中的肾小球囊有100万个，血液恰是通过它们进行过滤的。

　　天天过滤的血液量平均有150L，但实际上通过尿排出的量却只有约，也就是说99的血液会被再吸收，进行再循环。

　　有无感觉每次喝了咖啡或者茶后，小便量便会增多这是因为咖啡因的阴性作用导致肾小球囊的血管扩张，过滤的血液增多，以是尿量也随之增加了。

　　与此相反，如果吃了辣的工具或者干的工具、炖煮的工具等具备收缩作用的阳性食品的话，肾小球囊会一会儿收缩，尿量便会减少，但撒尿次数会增加。

　　天天8杯水、2勺醋的美容疗法，“口杯有益康健”的饮温水疗法法等非常流行，但是这种疗法对易水肿体质的人群就不太适合，以是必须加以注重胃和肾脏比较虚弱的人如果口杯过多，手脚和脸部便会水肿，导致身板康健状况恶化。

　　体质为阳性，肾脏比较好的人多口杯也不要紧，但是喝了水手脚便会水肿的人，原本肾脏便很弱，最佳控制饮水量。

　　“醋对身板好”的说法也很流行，但是醋对血虚和寒凉性体质的人是不适合的，以是必须注重这一点大家不克不及笼统接受地只听人说好还是不好，而应该按照自己的身板状况和体质进行判断。

　　即便是吃一样的工具，有的人身板会变暖，而有的人却会发寒按照身板状况和体质的差别，成果也会差别因此，咱们要养成聆听“自己身板的声音”的习气。