小林非常注重口腔清洁，每天都会按照早中晚的时间刷三次牙，工作日的时候，没有条件刷牙，小林就用漱口水代替刷牙，但这种做法却被同事告知不健康，原来同事在网上看到漱口水长期使用会破坏口腔菌落平衡，反而会造成牙周、牙龈的疾病。小林很疑惑：漱口水肯定含有清洁口腔的成分，但长期使用真的会影响口腔健康吗？

    “那要看小林用的是什么类型的漱口水了。”郑州市口腔医院牙周黏膜科主任孙予说，“漱口水可以分成两大类：一类是不含抗生素成分的保健型漱口水，一般在超市买到的都是此类；另一类则是含有抗生素成分的药物性漱口水，这些漱口水一般都是药准字，多在药店或医院出售。”

    哪种漱口水适合大众人群呢？孙予说：“保健型漱口水是可以长期使用的，它里面含有极少量的氟化物，既能清洁口腔又不会破坏口腔健康，适合长期使用，现代医学也提倡每天使用漱口水。”

    孙予进一步解释说：“现在我们提倡的清洁牙齿的做法是：一天要刷三次牙，早中晚各一次，刷牙后使用漱口水再次清洁口腔，有条件的话还要用牙线来清洁牙缝。”原来牙齿上附着的软垢和牙菌斑只有通过牙刷的摩擦才能清除掉，但是牙刷也只能清除70%~80%的软垢、残渣及牙菌斑，刷牙后再使用漱口水，能有效提高口腔清洁度。

    孙予告诉记者：“漱口水很大程度是刷牙的补充。它不能代替刷牙，但是在不方便刷牙的时候，漱口水应急代替刷牙，也是很好的做法，它比起用清水漱口或者什么都不做，还是有用的。”

    孙予认为，现在大多数人都是早晚两刷牙，中午由于条件的限制，刷牙不容易实现，这时候用漱口水漱漱口是不错的替代做法。此外，人在外出旅游时，没条件刷牙，用漱口水代替刷牙，也是不错的做法；有些病人卧病在床，生活不能自理，用用漱口水，也能起到一定的保护口腔的作用。