赖床五分钟有助于预防头晕
发布时间：2012-11-20
来源：
起床第一件事不是刷牙、不是睁眼，而是赖床五分钟。夜间身体处于半睡眠状态，血压下降、呼吸缓慢。醒后马上起床会头晕心慌，四肢乏力。醒后静躺5分钟，做10次深呼吸，待身体恢复正常状态后起床更好。
你懂“生气”的危害吗？ 上一篇 | 下一篇 适当补充维生素保持健康状态
热门话题
- 鼻窦炎遗传吗?2013-04-28
- 中午要“脑休”一小时2011-01-25
- 冬天最好洗个淋浴2014-12-07
- 常用脑记要做好脑部保健运动2010-03-02
- 牙痛防蛀牙最关键2013-03-04
- 让皮肤越来越好的七种自然方法2014-12-08
- 声带也会长皱纹2014-12-07
- 保持大脑最佳状态的9种方法2011-01-21
- 头部各部位的按摩法2014-12-07
- 被纸张割伤会诱发头疼2009-09-15
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
