常揉腰眼 壮腰健肾
发布时间：2011-11-14
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中医认为，经常搓腰眼能温煦肾阳，畅达气血。
按摩腰眼分三步
1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用务向下搓到尾闾部位(长强穴)。
2、两手握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟。
3、两手握拳，轻扣腰处，或用手捏抓腰部，每次3-5分钟。
小提示
经常搓腰眼不仅能疏通血脉和强壮腰脊，还能固精益肾，延年益寿。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
