单次过度运动降低免疫力
发布时间：2011-10-31
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现代人少有规律运动的习惯，偶尔心血来潮拼命运动一番，不仅容易伴随运动伤害，更会降低免疫功能。近日，台湾某研究团队，针对血液中嗜中性白血球进行研究，提出单次过度剧烈运动会使得肌肉组织损伤，增加发炎物质，并提高上呼吸道感染的风险，不利健康。
嗜中性白细胞是人体免疫细胞的一种，跟人的免疫力密切相关。研究团队找了8位不常运动的学生参与研究，利用一般的脚踏车，进行临时性的剧烈运动，让他们踩脚踏车直到因阻力增加踩不动为止，运动后发现，他们的嗜中性白血球快速死亡。
同时，研究者还让他们进行一个月规律中度运动，每周5次，每次30分钟，强度为剧烈运动的60％，发现其嗜中性白血球死亡速率则大幅降低。而且，这种规律运动增长嗜中性白血球寿命的效果是长久的，在停止规律运动两个月后仍然有效。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
