腹部不适的五个速效疗法
发布时间：2011-01-10 10:47 来源：君健网
五个方法能让腹部不适症状快速缓解：
走路。美国马里兰州切维柴斯女性消化中心创建人罗宾娜·楚特肯医学博士说，腹痛时快走10~15分钟会产生奇效。缺少锻炼，胃肠就会蠕动慢，引发胃肠痉挛和便秘。
指压。楚特肯说：“应激反应是腹痛的常见原因，指压可帮患者放松。”四指并拢，轻轻按压肚脐，呈环状进行。
少吃。吃得过多会引发腹痛。可暂时让身体远离食物。要吃一天流食，菜汤、水或者果汁都行。
服用益生菌。有一种益生菌制剂含有婴儿双歧杆菌35624，会让肠易激综合征症状得到缓解。
喝茶。一杯热薄荷茶会让腹肌放松。薄荷中的油脂跟治疗肠易激综合征的药物效果一样。姜汉忠编译自美国《健康》杂志
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黄豆热敷止腹胀痛：腹胀、腹痛属中老年人常见病症，冬季感受风寒后更甚，可用黄豆热敷治疗。据蒙医理论，腹部胀痛属人体受风寒侵袭后导致，回肠穴为治疗该病之要穴。将饱满均匀的黄豆在热锅里炒热，各取3粒黄豆包入两块小纱布中，趁热敷于肚脐左右各1寸处，并进行揉搓刺激至皮肤发烫、发麻为止，每日2次，1周为1个疗程。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
