健康饮食和持续运动 可降低糖尿病的发病几率
发布时间：2012-12-05 03:21 来源：君健网
日前，世界权威医学期刊《柳叶刀》发表了“糖尿病20年前瞻性研究”的科研成果，研究发现，高血糖人群中，最终有93%的人成为糖尿病患者。对高血糖者进行健康干预，则能有效控制这一转变。
研究者将平均年龄为46.6岁的577例高血糖人群分成两组：一组自然生活，另一组干预生活方式(主要是合理膳食和加强运动)。6年后，自然生活的那一组中，66%的人得了糖尿病，而进行了健康干预的第二组中，只有43%的人得了糖尿病。
得了糖尿病的人中，大多吃得太多太好，又不爱运动。其实不但事前要干预，得了糖尿病后，除坚持正规治疗外，建立健康的生活方式也很重要。即使按时按量吃药，也要健康生活。吃得不健康、不运动，糖尿病只会越来越严重。
建议年龄超过45岁、有糖尿病家族史、高脂血症、高血压、超重、肥胖和有巨大儿生育史的女性等人群更要注重血糖检测，每隔一个月测一次血糖，随时监控。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
