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冬季测血糖前先用热水泡手

发布时间：2013-01-31 04:16 来源：君健网

在家测血糖，不少糖友会碰到手指不易扎出血的问题。冬天一来，气温下降，血管收缩，指尖采血更吃力。该怎么应对呢？手臂下垂15秒，另一手从手腕向下捋，或者甩手、搓手半分钟左右，都可以使指尖的末梢血管充盈，方便采血。

有些老年糖友末梢循环差，这种办法无效，还可以用第二招——用热水泡手。让家人准备一盆40摄氏度的温水，将手指浸泡5分钟。随着手部温度升高，血液循环加快，血管扩张，就可以采到血了。如果长期采血困难，可以考虑用些活血化瘀的药物，改善微循环。

冬季寒冷，从户外刚回来不要立刻测血糖，最好在室内停留一段时间再查，采血成功率会提高。

有些糖友一时采不到血，一着急就使劲挤，这样做不可取。用力挤出的血液里带着组织间液，会稀释血液，导致血糖测量值偏低，影响对病情的正确判断。

正确的采血方法是：选择无名指指尖两侧皮肤较薄处采血，因为手指两侧血管丰富，而神经末梢分布较少。在这个部位采血不仅不痛，而且血量充足。采血笔要紧贴皮肤，采血笔里插采血针的套子底部可以垫一点东西。针刺后，轻轻推压手指两侧，让血慢慢溢出即可。

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