四种食物能预防糖尿病
发布时间：2009-07-14 10:26 来源：君健网
| 美国《读者文摘》近日刊文指出，有四种对于预防糖尿病有超强功效的食物。 |
牛奶：每天喝一些牛奶，可降低你40%的几率患糖尿病。因为牛奶中的钙、镁、维生素D可以增加人体合理使用胰岛素的能力。
咖啡：每天喝4杯咖啡，患糖尿病几率将降低30%。美国哈佛大学营养学副教授罗伯茨说，低咖啡因更佳，但要选择滤过的咖啡。
坚果：每日食用花生的人患上糖尿病的几率只有21%。其它坚果也有同样的成效。
桂皮：桂皮能抑制2型糖尿病的血糖水平。每天撒一小茶匙桂皮，在麦片，酸奶酪或者水果上，都被证明有助于保持健康的血糖水平。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
