如今糖尿病患病率不断上升,很多人知道遗传、肥胖、年龄大是“高危因素”,却不知随着社会发展与环境变化,就连室内的温度、早上清醒的时间、餐具及装食品的容器也与糖尿病有关。
专家提醒, 控制体重,关心腰围,将体重长期维持在正常水平;多吃粗粮、勤运动以防糖尿病,特别要关注腰围,男性不宜超过90厘米,女性不宜超过80厘米。最好每周有5小时户外运动,以加速人体糖处理的平衡。
五个细节可预防糖尿病低血糖 上一篇 |下一篇 糖尿病并发症病理机制揭开
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