晚上6点后少喝水
发布时间：2011-11-22 10:36 来源：君健网
老想上厕所，尿急时憋不住，经历过这种尴尬的糖友可不在少数。据“内科医生简报”网站11月10日报道，《泌尿外科学》杂志最新刊登的一项研究显示，超过两成糖尿病患者会伴发膀胱过动症。
台湾长庚大学医学院的刘瑞川博士和他的同事在调查了1359名2型糖尿病患者后发现，患膀胱过动症的人达到22.5%。而且糖尿病患病时间越长，膀胱过动症发病风险越高。研究者提醒，糖尿病患者一旦出现尿急、尿频、夜尿或急迫性尿失禁等症状，应尽快去泌尿外科就诊，通过调整生活方式、行为训练、药物治疗来控制病情。
需要强调的是，很多患有膀胱过动症的糖友因为怕尿频而不喝水，这是不可取的。专家指出，喝水太少可能影响血糖，糖友可选择白水、苹果汁、葡萄汁等对膀胱刺激小的饮品。但要注意，晚上6点后应减少饮水量。另外，患者可以练习骨盆底肌肉和膀胱耐力。如排尿时收缩骨盆底肌肉憋一下尿。还可以计划去厕所的时间，逐渐延长间隔时间，从而增加膀胱的储尿容量，最终达到3—4小时。尿急时，一边深呼吸一边收缩几下骨盆底肌肉。
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图文新闻
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
