老人患“高楼综合征”：要增加人际交往
发布时间：2013-01-28
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所谓高楼综合征，是指一种因长期居住于城市的高层闭合式住宅里，与外界很少接触，也很少到户外活动，从而引起一系列生理上和心理上异常反应的疾病。这种病症在不少离退休后久住高楼而深居简出的老年人身上有明显表现。其常见症状是：四肢无力，脸色苍白，适应能力差，不合群。
心理专家提醒，住在高楼的老人应注意以下几点：
1.除烦：现代高层住宅的特点之一是窗大窗多，室内光线足。强烈的光线会使老年人烦躁忧郁、焦虑不安，甚至头痛失眠。当出现上述症状时，可及时调整睡眠体位的方向，重新调整家中物品的布局。可在阳台、室内栽种绿叶植物和花卉，点缀美化居室环境。
2.去孤：要增加人际交往，多参加社会活动。平时，左邻右舍应经常走走，串门聊天，这样有利于独居高楼居室的老人调适心理，消除孤寂感。同时，还应每天坚持下楼到户外活动。有计划地结伴外出旅游，或体育锻炼，或垂钓、对弈，或挥毫、读书，以丰富自己的生活，消除心中的孤独感。此外，子女要多陪老人“唠嗑”，在精神上给予更多关注。
3.驱疲：老年人要适当增加蛋白质和新鲜蔬菜、水果的摄入量，可播放收听自己喜爱的音乐。
美国心理学家解读：对衰老的五大误... 上一篇 | 下一篇 出现“三低”或患心理疾病
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
