随着气温升高，人们发现火气也大了不少。杭州市第七人民医院老年科主任陈斌华介绍，从这几天的门诊量来看，因为高温来看病的病人也不少。

　　胸闷睡不醒

　　天气惹的祸

　　李大妈这两天不知为什么老是觉得胸闷，很烦躁。刚开始，她觉得自己会不会是中暑了，没事就吃一点消暑产品。但不见效果，于是她又怀疑自己是不是心脏出了什么问题。于是去医院里看了，医生检查后告诉她没问题，但是她胸闷的感觉仍然存在。而老伴这几天给人总是睡不醒的感觉，让她以为老伴是不是得了嗜睡症，胸闷的感觉加剧了。

　　点评：陈斌华觉得李大妈的担心完全是多余的，因为她的这些症状是很多人都常见的。实际上是“情绪中暑”的表现。“情绪中暑”医学上统称为夏季情感障碍综合征。经研究证实，当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，这样的连续高温闷热天气将对人体下丘脑的情绪调节中枢产生显著的负面影响，同时由于高温闷热导致血管扩张，可能使人轻度缺氧，导致胸闷、犯困等不适感，导致人们烦躁，缺乏耐心，出现情绪失控。

　　他觉得如果老人感觉不舒服，不要过分担心，而是应该意识到天气原因导致的，注意调节情绪。同时，老人平时要尽量避免一冷一热，刺激自主神经功能和内分泌，引起身体不适。

　　不过，陈斌华也指出，假如一些患者平时就有焦虑症状，在高温天出现明显加重趋势，比如胸闷、大量出汗等，要及时就医，排除原有疾病加重的因素。

　　心情莫名烦躁

　　还是天气惹的祸

　　汪大伯是社区里的志愿者，每天走街串巷，协助社区中的老年人解决各种问题。可是，这两天，不知为何他变得烦躁易怒，动不动就发脾气，对这份在室外辛苦奔波的工作也十分排斥。偏巧女儿又在公务员考试中以一分之差落榜，让他的焦虑情绪进一步升级。

　　点评：陈斌华解释，这位大伯就是我们通常说的“中暑”了。不过，不是身体上的中暑而是“情绪中暑”了。

　　陈斌华建议大家，一旦发现自己烦躁时，应该及时找出让自己烦躁的原因，把烦躁的对象具体化，不要被情绪所左右，影响到对其他方面的认识。凉爽的环境有助于生理状况的稳定，所以在高温时应尽量避免外出。在室外活动时也要关注生理节奏和安全。饮食方面可以适当多喝水，少吃辛辣刺激的食物，以清淡的饮食为主。同时，听舒缓的音乐、旅游、打牌等休闲活动也有助于放松心情。如果自己无法调整和控制焦虑的情绪，且持续时间已在两周以上，应及时向心理医生求助。