专家提醒,老年朋友和心脏病人在进行室内活动时,不宜进行上肢肌肉的锻炼,比如使用哑铃、拉力器等进行锻炼。而应适当进行一些既轻松愉快又不至于增加心脏负担的全身性活动,例如跳交谊舞、做广播体操、打太极拳等。
腰痛脚下踩本书 上一篇 | 下一篇 老人早上出门少坐木椅石凳
日本专为老人送营养餐
老人饮食“薯”第一
最新发现:爱喝酒的老...
长寿老者服用花蜜多
刘伏友
谢红付
陈翔
陈方平
左晓霞