牙好胃口就好——好牙可以伴你一生

    临床上最常见的口腔疾病有龋齿、牙周病、牙齿不整、口腔外伤、牙齿与牙列缺失。就老年人而言，牙齿与牙列的缺失发病率极高。据有关专家调查报告，我国老年人90%以上都有不同程度的牙齿缺失，却仅有30%的牙齿缺失老人镶配了假牙。

    人老掉牙不是必然规律，大多数是由于长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。只要预防和控制口腔疾病，掌握科学的口腔保健方法，形成良好的口腔卫生习惯，就可以终生拥有一副健康的牙齿。

    需要特别提醒的是，只要口腔内存留牙齿，就应按照科学的方法坚持刷牙，没牙也要注意清洁口腔。而老年人有口腔疾病，到医院接受治疗是“亡羊补牢”，我们完全可以做到对口腔疾病的有效预防。

    有效预防更重于治，及时发现口腔牙齿的“亚健康”特征，在此阶段及早进行预防护理，不仅可以免受进一步演变成为严重口腔疾病的生理痛苦，同时也大大节省了因患上口腔疾病后的治疗成本和时间。

    如何做到口腔疾病的预防呢？这里有6点建议：1.咨询合格的牙医。2.按时定期检查。3.做好口腔清洁。4.均衡的饮食。5.氟化物使用。6.危害口腔的不良习惯。

    另外，这里给中老年读者推荐一些必须掌握的口腔保健常识：1.做好口腔卫生。2.多喝水增加口腔湿润度。3.少吃甜食.油炸.刺激性食物。4.勿用手指.牙签挖除牙缝异物，以防感染。5.氟化物的使用——— 含氟漱口水、牙膏。6.3～6个月做一次口腔检查，至少一年看一次牙科医生。7.每6个月做一次洗牙。8.均衡的饮食。9.牙齿缺失要及时安装假牙。