老人平安过冬十注意
发布时间：2013-01-10
来源：
老人如何度冬季，请君做到十注意。
一是早睡和晚起，被窝暖和好休息。
早晨起床动作慢，先坐一会再下地。
二是夜间莫憋尿，披衣使用小便器。
便后还要喝点水，血粘过高出问题。
三是出门忌过早，太阳露面才出去。
空腹不要去锻炼，雾天阴霾呆家里。
四是窗户开条缝，早晚通风和换气。
室内也应多走动，家务活动出点力。
五是下午晒太阳，散步活动都适宜。
六是出门带帽子，头部保暖聚阳气。
七是刮风戴口罩，避免寒流侵口鼻。
八是饮食不过饱，切忌荤多太油腻。
九要注意脚保暖，睡前热水把脚洗。
十是不要多洗澡，身体出汗就换衣。
年纪大了 生活要处处小心 上一篇 | 下一篇 “跌倒”是老人第一杀手
热门话题
- 适合老年人的“健肺操”2010-06-01
- 健康饮食，助老爸告别“三高”2013-06-19
- 最新发现：爱喝酒的老人常吃橘子可预防肝脏病和动脉硬化2010-03-08
- 下肢静脉曲张可自疗 2011-05-06
- 老人饮食“薯”第一 2010-12-01
- 正确按揉神阙穴有助延年益寿2011-07-13
- 老人手抖 病在脑中2010-07-16
- 老年精神障碍的药物治疗2010-02-24
- 老人正确饮食防白发2013-02-19
- 老年性失眠食疗方2011-12-22
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
