随着近几天的几场秋雨，天气渐渐凉了起来，有了秋的气息。有些患者的“老寒腿”也开始发作了。今年52岁的王阿姨就是一位“老寒腿”患者，只要天一冷就会犯。这不，近几天就开始发作了。以前用热毛巾敷敷就好了，这次敷了两天疼痛没好转反而肿起来了。

　　杭州市红十字会医院骨科专家石仕元副院长说，随着天气渐凉，“老寒腿”就会悄悄来临。大部分中老年人的关节疼痛属于退变性关节炎或称为老年性骨关节炎，主要因为老年人软骨营养吸收差，导致关节软骨变性、破坏，软骨下骨硬化，关节边缘骨赘形成，随之而发生关节及周围韧带松弛失稳，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节肿胀、疼痛等。有时骨关节面下骨质疏松，或有小的囊性变化，这种变化可使软骨深层营养中断，而使骨关节炎发生或加重。

　　膝关节骨性关节炎的发生，与气候有着密切的关系。因此，像王阿姨这样的“老病号”一定要特别注意，尤其是保暖，每天可用热水外敷，同时可以在患处周围自我按摩，以增强血液循环。同时，腰椎或下肢关节疼痛者应注意减肥，以减轻患者的承压力量。

　　适当的减负运动有利于膝关节的保健，不过，石仕元建议，“老寒腿”们不要进行爬山、爬楼、跳跃等剧烈运动，可以尝试散步、游泳、骑车和跳舞等运动。一旦发生膝关节骨性关节炎，应及时到正规的医院进行治疗。

　　此外，石仕元建议“老寒腿”服用软骨保护药。你也可以多喝石榴汁，因为美国《营养学期刊》指出，石榴中所含有的一种天然抗氧化物，可以对抗骨关节炎的发生。