春季气候多变,忽冷忽热,昼夜温差大,容易导致心脑血管疾病,其中尤以中老年急性脑出血患者为多,脑出血的常见原因是高血压,因此高血压患者要特别引起注意。
为防止脑出血等严重病变,高血压患者应重视对血压的监测。天气多变时,每天都应监测血压,尤其要注意观察早中晚的血压变化。
一天中,人在夜间睡眠时血压降低,凌晨2-3时为最低。清晨醒前血压快速升高,晨醒后活动的最初几小时内(早晨6-9时)血压达到或者接近最高峰。这时的血压甚至比夜间高40-50毫米汞柱,这种现象医学上称之为“血压晨峰”现象。对于高血压病人这是个危险时段,此时病人的交感神经处于兴奋期,心跳加快,血压升高;此外一夜没有喝水,病人呼出不少水分,血黏度高。对于有动脉粥样斑块的高血压病人来说,此时斑块容易破裂,导致心肌梗死、脑梗塞、脑出血。因此不主张高血压病人晨练,此类人群宜每天晚饭后锻炼。早春时节,气候多变,老人应适时添减衣服,预防感冒。同时,应少去人多的公共场所,预防呼吸道传染病,以免诱发加重高血压。
早春老人护好关节 上一篇 | 下一篇 老人摔倒后不要急于爬起来