“坐”享清福不是福
发布时间：2010-11-03
来源：互联网
邻居60多岁的王先生是名副其实的“坐家”，—整天在家里坐着，老伴和子女劝他到楼下散散步，或练练太极拳什么的。他说，那多累得慌，好不容易退休了，我得好好地坐享清福。他每天就做两件事：要么睡觉，要么看电视。他这么“坐享清福”，结果身体是一天比一天发福，体重增加，以至于在屋里走几步都要一摇三晃。坐享清福的王先生，先后患上高血压、动脉粥样硬化、冠心病等，医生建议他适当增加活动量，他也不听，还说按时吃药就行了。结果，就在前不久的一天，他突发脑溢血身亡。
专家提醒，有不少老人，退休以后甘于无所事事，意在坐享清福。殊不知，坐享清福对老年人危害极大。坐吃不动，身体的“收入”大于“支出”，必然导致营养过剩、脂肪堆积。贪图安逸活动甚少，会使免疫机能下降，高血压、高血脂、冠心病等疾病会不请自到。
因此，对老年人来说，适量运动（体育活动、家务活动等），科学用脑（读书报、写文章等），忙些力所能及且有意义的事儿，才更有益于健脑强身壮体，使晚年生活更快乐更幸福。
食物太软对假牙不利 上一篇 | 下一篇 老人用药警惕药物损伤食管
热门话题
- 适合老年人的“健肺操”2010-06-01
- 健康饮食，助老爸告别“三高”2013-06-19
- 最新发现：爱喝酒的老人常吃橘子可预防肝脏病和动脉硬化2010-03-08
- 下肢静脉曲张可自疗 2011-05-06
- 老人饮食“薯”第一 2010-12-01
- 正确按揉神阙穴有助延年益寿2011-07-13
- 老人手抖 病在脑中2010-07-16
- 老年精神障碍的药物治疗2010-02-24
- 老人正确饮食防白发2013-02-19
- 老年性失眠食疗方2011-12-22
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
