68岁的胡大爷每天早晨都到公园打太极拳,这些天由于经常感到头晕,便晃动和摇摆颈部,想使头脑清醒清醒,可谁知“摇头晃脑”后,胡大爷出现眼前发黑,而且头晕得更厉害了,还头痛。
实际上,胡大爷的这些症状是大脑供血不足所致,他本来就患有动脉硬化,而过度活动颈部会使大脑缺血更加严重,甚至影响到眼睛的血液供应,这才出现眼前发黑和暂时性视力障碍。
一些老年人除脑动脉硬化外,还患有高血压、糖尿病等疾病,身体的耐受能力有限,锻炼身体必须量力而行,不要超过身体承受的程度,更不能从事剧烈运动,否则,一方面会造成肌肉关节受损,另一方面还可能诱发脑中风。特别是凌晨或上午是脑血管病的高发期,老年人的血管调节能力差,脑部供血要比平卧时少得多,如果再剧烈运动,血液更趋向于四肢肌肉,心、脑的供血会更少,很容易发生缺血性脑中风。
六种老肺病,你还要耽误多久? 上一篇 | 下一篇 健康要跟身体算笔账