美国“健康日”网站报道,《美国医学会期刊》1月号刊登一项新研究发现,简单测量老年人的日常步伐,就可以预测其能否长寿。
美国匹兹堡大学对完成于1986-2000年涉及34485名65岁以上老年人的9项相关报告进行研究后发现,老人步伐与其生存率存在直接关联。步伐快,更长寿,反之亦然。研究指出,步伐在每小时4公里的最理想,步伐小于等于每小时2.6公里,则表明存在健康问题。
老年病学专家史蒂芬妮·安妮斯图登斯基博士表示,新研究证实,老人活动能力是其健康、活力和寿命的一面镜子,健康状况差的老年人,走路更慢,活动更艰难。
明亮的灯光可缓解老年人抑郁 上一篇 | 下一篇 保持腿脚经络畅通有助长寿