人的血液像奔流不息的河流，涓涓淌流的小溪。一旦血液过于黏稠，流速必然减慢，大量脂质沉积于血管内壁，造成各器官供氧不足，便出现上述症状。更值得注意的是，血流速度变慢，引起脂质沉积于血管内壁，脂质块脱落，与衰老的脱落细胞、细胞碎屑聚集黏附，容易形成血栓。这种血栓好比在血管内埋下定时炸弹，当其增大或突然进入一根口径较小的动脉时，就会阻塞血管，使依赖该血管供血的组织缺血与坏死，导致脑栓塞或心肌梗死或栓塞性脉管炎等病。

    关注血黏度升高的信号

    血黏度升高的早期常有的几种信号：

    （1）晨起头晕，晚上清醒。血黏度高的人，早晨起床后感到头脑晕晕乎乎，没有大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后，大脑才逐渐变得清醒。到了晚饭后，精神状态最好。

    （2）午饭后犯困。正常的健康人午饭后也会有困倦的感觉，但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就困倦，需要睡一会儿，否则全身不适，整个下午无精打采，如果睡上一会儿，精神状态明显好转。

    （3）蹲着干活气短。血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，蹲着干活气短。因为人下蹲时，回到心、脑的血液减少，加之血液过于黏稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难。

    （4）阵发性视力模糊。血黏度高的人，血液不能充分营养视神经，或视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。

    老年人如发生上述几种症状，应及时到医院作血液黏稠度测定。

    降低血液黏稠度的方法

    目前常用的方法有两种，一种是非药物疗法，一种是药物疗法。

    非药物疗法：

    一是饮食的调配要合理：动物内脏、动物脂肪含有大量胆固醇、饱和脂肪酸，食之过多，可加重血液黏稠度，因此应少吃、不吃；晚餐不宜吃荤腥厚腻食物；少吃甜食，平时尽量吃清淡食物，粗细搭配。除此之外，还应注意食用以下具有能稀释血液的食物：黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具有类似阿斯匹林作用的抗凝食物，如番茄、红葡萄、橘子、生姜等；具降脂作用的食物，有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。

    二是多饮水：饮水要注意时机，早晨起床前，每餐饭前1小时和就寝前均应饮一两杯（约2000毫升）白开水，其张力、密度、生物活性都接近血液和组织细胞，有利于冲淡血液，缓解血液黏度，保持血液循环的顺畅。

    三是锻炼身体：散步、慢跑、太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等如坚持进行，可有效促进血液循环，还有利于体内脂类的代谢。

    药物治疗：根据引起血液黏度升高的不同因素，可以在医生指导下，采用不同的药物来进行治疗。如红细胞聚集性增高者，可用三磷酸腺苷、己酮可可碱；纤维蛋白原增高者，可选用蝮蛇抗栓酶、尿激酶；血脂升高可采用月见草油、多烯康等；血小板聚集增高者，目前多用阿斯匹林、藻酸双脂钠。

    大量实验及临床研究证明，许多活血化瘀的中药具有明显的降低血液黏度作用，目前常用的有丹参、川芎、益母草、郁金、桃仁、红花、当归、赤芍、水蛭、葛根等。

    另外，也可采用血液稀释疗法：将患者血液抽出适当数量，然后输入等量血浆或其他液体（如低分子右旋糖酐），使患者血容量不降低，而使细胞比积降低，以达到降低血液黏度的作用。本法适用于红细胞比积增加的患者，如红细胞增多症、慢性肺心病等的患者。