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帕金森病患者六步康复操
发布时间:2013-04-24      来源:

    推荐一套帕金森病患者康复操,经常练习可促进帕金森病患者运动功能的恢复和保持。

  第一步:在开始训练前,确保膝关节可以正常活动。将受病情影响较重一侧的膝关节放地板上。

  第二步:再将另一侧膝关节放在地板上。

  第三步:跪在地板上后,依次向后移动膝关节,使双侧上肢能撑于地板上,处于爬行姿势。

  第四步:向后移动到你准备躺卧的位置,确保有足够的空间伸展你的腿和手臂。

  第五步:缓慢放低一侧臀部贴近地板,呈半坐姿势。此动作可能会使身体有些过于伸展,但只要不感到疼痛,可继续。

  第六步:将身体完全放低,翻转侧卧在地板上,并将头部依靠在事先准备好的枕头上。

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