专家小传

　　钟春玖，医学博士、博士研究生导师、复旦大学附属中山医院神经内科主任医师、教授，中山医院神经内科行政副主任、上海医学院临床技能学习中心主任。

　　今年4月11日，是第15个“世界帕金森病日”。作为一个“沉默的杀手”，帕金森病已成为中老年人易患的常见疾病之一：患上帕金森后，病人常常痛苦不堪。他们大脑里的细胞慢慢衰亡，继而出现手足颤震、身体发僵、行动迟缓的症状。有些严重的患者由于长期无法控制症状，还会患上忧郁症，身心疲惫不堪。

　　据最新统计，我国帕金森病人中，男性略多于女性，60—70岁是发病的高峰年龄。有家族史、农药和重金属接触史、受过脑外伤的人，都是患病的高危人群。这些年来，我们发现了帕金森病的一个高危因素——低铜蓝蛋白血症，30%的帕金森病患者存在低铜蓝蛋白血症现象。

　　目前，公众对帕金森病的知晓率还很低，但其实，如果一旦确诊，患者和家属在生活上多加注意，多数患者可以拥有15—20年较高质量的生活。

　　锻炼。提倡让患者多锻炼，这是可以预防和治疗帕金森的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，练练器械操，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

　　饮食。帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。

　　日用品。由于行动不便，其生活用具要小而轻便。比如买脸盆时，应该买型号小一些的塑料盆。最好让他们用汤匙吃饭。饭碗、菜碟底部最好有防滑吸盘，防止碗碟滑动。吃饭时可以坐得靠餐桌近一点，两手手肘都搁在餐桌上，便于借力。此外，有帕金森患者的家庭中，各处不妨多装几个扶手，尤其是床、沙发等经常活动的地方。也可以在床边绑一条布带，以便患者先将自己拉起来。

　　如果老人出现明显的手发颤、行动不便、不能流利写字，不自觉地流口水，再加上睡眠习惯突然改变，如睡觉时大喊大叫、手脚乱动、常被惊醒；或是原先挺开朗的人，突然不开心、抑郁了，就要小心是不是患帕金森病了。