按揉小腿防白内障
发布时间：2011-04-26
来源：福建老年报
中医认为，老人患白内障多因肝肾功能不足、气血衰弱所致，可通过疏通肝胆经气血来防治。肝胆经脉循行经过小腿，常按揉小腿能促进气血流通，使眼部得到充足营养。
具体做法是：侧卧，先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，再从外踝至膝盖向上揉小腿外侧10次，然后按揉外踝尖直上5寸处2分钟，以有热感或酸胀感为佳。每天早晚各1次，长期坚持，防治白内障的效果更好。老年朋友不妨一试。
具体做法是：侧卧，先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，再从外踝至膝盖向上揉小腿外侧10次，然后按揉外踝尖直上5寸处2分钟，以有热感或酸胀感为佳。每天早晚各1次，长期坚持，防治白内障的效果更好。老年朋友不妨一试。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
