由于我国人口进入到了老龄化阶段,所以老年人患病的几率也是相对的高的,对于老年痴呆的预防方法,很多人都不是很了解,那么老年痴呆有哪些预防方法呢?接下来我们请专家为大家介绍老年痴呆的预防方法。
老年痴呆的预防方面,应提高自我保健意识,养成良好的生活习惯,积极戒除不良的生活习惯,认真按医嘱治疗高血压等慢性病。应养成良好的用脑习惯,不断学习,培养业余爱好,多与人接触,拥有社会支持群体,坚持生活自理,使其获得最大可能的个人的满足与尊严。
老年痴呆的预防其实应该从中年就开始,老年痴呆的预防应该从现在开始,那么老年痴呆如何预防?由于痴呆的病因不同,预防的方法也不同,所以老年痴呆的预防方法主要有以下几个方面:
第一,要积极用脑,预防脑力衰退。。
第二,适度运动,维持腰部及脚的强壮。
第三,对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退。
第四,预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。
第五,小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆。
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