老年痴呆是危害我们老年人健康的疾病之一,很多老年人都遭受该病带来的困扰,为了能够降低发病率,让更多的老年人都生活正常,下面就来探讨下预防老年痴呆的方法有哪些:
预防老年痴呆的方法:开闭嘴唇法:将嘴巴最大限度地张开,发“啊”声或呵气,然后再闭合,有节奏地一张一合,每次连续100下,或持续2~3分钟时间。
预防老年痴呆的方法:擦搓嘴唇法:将嘴唇闭合,用右手两指轻轻在嘴唇外擦搓,直到局部发红、发热为止。这样能改善口腔及牙龈血液循环,增强口腔和牙齿抵抗力。
预防老年痴呆的方法:闭唇鼓腮法:闭住嘴唇向外吹气,使腮部鼓起来,用手指轻轻按摩腮部,持续1~2分钟。这样可防止腮部肌肉萎缩塌陷。
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