便秘选择食疗比药疗好
发布时间：2011-04-26
来源：网络
便秘怎么办？相信每个人都有过便秘的经历，便秘虽然不算什么病，但是却让人很痛苦，而且便秘时间久了，对身体的伤害还是很大的，北京东大肛肠医院肛肠专家指出，根据临床经验，便秘不适合用药治疗，最好是食物治疗，效果好，且对身体健康有利，无副作用，下面就是专家介绍的食疗方法治疗便秘：
白开水通便法：每天早晨起来,喝几杯白开水即可顺利通便。多喝白开水不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
萝卜：生吃萝卜能通便，每天吃半斤左右。
梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。
香蕉：香蕉500克，饭前一次吃完，每日1~2次，连服数日，主治便秘。
蜂蜜香油汤：蜂蜜50克，香油25克，开水约100毫升。早晨空腹饮用。蜂蜜补虚润肠，与香油同用润肠之功更大。加水做汤，用于津亏便秘，热结便秘，习惯性便秘，服后效果较好。
便秘会使人体积累过多的毒素，时间长了可能会导致其他疾病，所以不可不重视，尤其是老年人和女性朋友，便秘时间长了会对女人的美容产生很大影响！
白开水通便法：每天早晨起来,喝几杯白开水即可顺利通便。多喝白开水不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
萝卜：生吃萝卜能通便，每天吃半斤左右。
梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。
香蕉：香蕉500克，饭前一次吃完，每日1~2次，连服数日，主治便秘。
蜂蜜香油汤：蜂蜜50克，香油25克，开水约100毫升。早晨空腹饮用。蜂蜜补虚润肠，与香油同用润肠之功更大。加水做汤，用于津亏便秘，热结便秘，习惯性便秘，服后效果较好。
便秘会使人体积累过多的毒素，时间长了可能会导致其他疾病，所以不可不重视，尤其是老年人和女性朋友，便秘时间长了会对女人的美容产生很大影响！
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
