如果你脱发，不要只是抱怨，因为治疗脱发的对策越来越多，不光可以用药物治疗，其实还有不为人知的更好的对策。

　　我们的头发以每月1厘米的速度缓慢长出，每根头发大约在生长了2-6年后进入休止期，然后脱落。脱落的位置又会在3个月内从同一个毛囊中长出新的头发，每天脱发在100根内都属正常现象。但如果超过100根，那很可能是毛囊出现了持续萎缩，血液供应减少，或局部神经机能障碍，导致毛囊的营养不良，引起脱发。

　　“我为什么会脱发？”很多人在询问，他们很快发现，有太多的原因导致了这一结果的发生：社会压力大、烫发染发过频、疾病影响、不科学节食、发型不当、洗发方法不科学等等。

　　当我们努力寻找答案的时候，世界各国的研究者们纷纷投入到这项治脱发的课题研究中。请先抛开一切烦恼，马上开始你的健发行动吧！

　　关注洗发环节

　　洗发的唯一目的就是清洁去屑吗？回答“是”的男士每次都草草擦洗发水、匆匆冲洗就算大功告成。其实答案并不正确，因为他们不知道，洗发的最终目的是让毛囊获得更多的养料，从而让头发更加“茁壮成长”。

　　首先寻找最适合你发质的洗发水，才能避免外因导致的脱发。确认自己的头发是油性、干性还是中性并不困难。如果你的头发最近有脱发现象，请选择含有维他命B5、荷荷芭油、茶树等成分的洗发水；如果你头皮屑增多，那么含有柑橘精油的洗发水就是你的第一选择。

　　接下来就是关键的一步头皮按摩，这样做，可极大促进头皮的血液循环，保证毛囊的新陈代谢。双手拇指按住太阳穴，中指、食指从前额上有头发的部位开始，慢慢一步一步向前额以后的部位揉捏推进，直至颈后，保证按摩到整个头部。

　　如果你认为脱发状况越来越严重，专业健发中心会针对脱发的46种成因给出相应的46种洗发配方。而且会根据不同时期脱发程度的轻重，相应地更换配方，保证毛囊营养，促进新头发再生。

　　梳头选用激光梳

　　激光对于细胞的激活作用，国际上早有公认。所以，用它来照射头皮下细胞，不仅能加速头皮、尤其是毛囊的血液循环，还能调节内分泌，从而大大改善你的发质。

　　可是，并不是每个人都有条件进入专业的健发中心接受激光照射，于是激光健发梳就应运而生了。

　　这种带有低功率激光发射装置的梳子用起来和普通梳子没有什么两样，只要你坚持用两至三个月，一定会有意想不到的收获。

　　护发也能用精油

　　精油对于头发的养护功效，相信你不会怀疑。可是，那些洗发水产品中到底含了多少精油，就不得而知了。

　　其实，你大可不必为这个事情烦心，到精油专卖店，把你脱发的状况告诉销售人员，他们就会为你推荐最合适的精油。如果发质受损，他们会给你推荐薰衣草和天竺葵，如果头屑过多，他们会推荐你迷迭香和柠檬草。

　　洗发的时候，请先将这些精油挤两三滴，混合入无香精的洗发水使用就可以了。

　　不过要提醒你的是，每次洗发精油最好不要超过5滴。

　　学会放松

　　你一定有过这样的体验：如果连续几天为某事烦忧，整夜难眠，那么第二天留在枕头上的头发一定比以往来得要多。虽然我们没有见过“一夜愁白头”，但是心情的焦虑、忧郁、烦躁对头发的杀伤力可见一斑。这点，一项针对男士发质状况的调查已经证明。在接受调查的万名有脱发问题的男士中，有30%的人有过明显的焦躁和抑郁情绪。

　　更可怕的是，脱发、头屑、过油等头发问题，已经与身高、样貌一样成为影响年轻人就业、婚姻的重要因素。一旦发生问题，往往会将脱发者陷于心理失衡的境地，从而导致病情加重，形成恶性循环。

　　如果这些破坏体内激素平衡的诱因不解决，如何用药都可能是徒劳。所以，心情放轻松，你的头发也会“轻松”一些。

　　气囊刺激毛囊

　　如果你觉得5年时间有些长，不愿把所有希望都寄托在克隆技术上，那么目前有一个简单的手术就能解决你的脱发之苦。在健发机构，发理专家会利用一个特殊的仪器往你头部上那些逐渐萎缩的毛囊中注入适量气体，之后封闭毛囊出口，在外面向毛囊内轻轻施压，从而达到刺激按摩毛囊的作用，促进血液循环，重新焕发生机与活力。很快，你就会发现原本脱落的毛囊区域中重新长出了乌黑的头发。

　　植发

　　毫无疑问，植发是目前最直观、最迅速的一种改变你头发视觉美观的方法，不过，虽然植发不属于大手术，但是有些人在接受这项手术后却发现不但留有明显疤痕，而且头发存活率极低。

　　问题出在哪里？因为医生的FUE技术不过关！所谓FUE，其实就是一种取毛囊的技术。最成功的FUE施行后，不会给患者留下疤痕，而且出血少，恢复快，效果自然，对毛囊侵害性小，头发的成活率达到98%以上。但是，如果你遇人不淑，遭遇无德医生，那么你的手术效果就要大打折扣，有的人不但疤痕明显，甚至还会感染发炎，头发成活率不到30%。

　　喝茶改喝咖啡

　　“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”。有时我们苦苦追求的一种结果，其实就隐藏在我们身边。英国科学家最近就有了这样感触：他们倾心研究的治疗脱发之策，竟然与我们日日相伴的咖啡有关！咖啡因能刺激毛囊，利用特殊溶液将咖啡因直接涂抹在头皮上，治疗秃顶的效果十分明显。

　　不过，虽然咖啡因的确可以促进头发细胞的生长，但这并不代表你要为了防治脱发大量饮用咖啡，否则，很可能头发多了，身体健康却出现更大的问题。专家建议，一天两杯咖啡就足以让你的毛囊吸取到适量的咖啡因。

　　克隆头发

　　在很多人看来，“克隆”就是神奇的代名词。一些对时下医学技术感到失望的人总幻想克隆技术能带给他们新的希望。所以，很多对当前治疗脱发方法“失望透顶”的人也幻想“柳暗花明又一村”。

　　来自英国的科研人员正将人们的幻想变成现实。在一项名为“毛囊细胞植入”研究中，他们利用脱发者头发的毛乳头细胞，将其无限克隆，重新注入患者头皮后，以刺激新毛囊形成，同时促使那些已经停止长出头发的毛囊重新活跃起来。不用5年就能真正享受到这项研究的好处。

　　导致谢顶的三大原因

　　它们是导致脱发的最主要因素，互相影响：

　　1。头屑

　　相比女性，男士的新陈代谢更旺盛，油性发质的人更多，滋生头屑的机会也更大。

　　2。出油

　　男士头皮油脂分泌常常过于旺盛，从而导致头发“出油”。

　　3。发质干枯

　　长期在空调环境工作使头发脱水严重，变得脆弱易断。阳光对头发损害很大。会变得非常干燥，失去水分。长期下来，头发变得干燥无光，失去弹性，进而脱落。