秋季不宜多吃辛辣品
发布时间：2012-10-19
来源：
秋天要补肺润燥，多吃含水分较多的甘润食物，以补充人体的水分，防止口唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害。晨饮淡盐水，晚饮蜂蜜水，是补充人体水分、防止便秘的好方法，也是养生的重要内容。
食品烧焦以后，食物基本碳化，其中的营养成分已全部丧失。在200℃高温条件下，食品中的脂肪会转化为“过氧物质“，该物质对人体脑细胞有明显的损害作用。
辛辣之品主要包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱、酒等。烧烤一般以鸡肉、牛肉、羊肉等为原料，以辛辣之品为佐料，置于明火或微波炉内烧烤。这些食品性温，进食时需要较多的唾液来参与消化，吃后容易上火，加重秋燥的症状。
热门话题
- 科学饮用牛奶7大原则2011-08-09
- 阿胶糕2012-10-30
- 饮用药酒害处多应走出误区2012-07-02
- 全脂牛奶营养价值高可抗癌2013-08-22
- 冬日0℃以下 滋补健康攻略2009-09-08
- 牛奶喝不对等于白喝！高钙奶喝前摇一摇2012-09-24
- 丽人牌妮可胶囊2011-05-09
- 关于牛奶的是是非非2013-07-26
- 开水煮饭最营养2013-06-13
- 轻松补够膳食纤维2014-12-02
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
