立秋时节：多吃芋头益胃健脾-养生指导-君健网

立秋时节：多吃芋头益胃健脾

发布时间：2011-08-05 来源：

　　芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经；具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、填精益髓等功效。

民间有句谚语说：“七月七秋凉，八月番薯芋头娘。”秋季是芋头的成熟季节，芋头是秋天进补素食一宝，有益胃、宽肠、补益肝肾、填精益髓的功效。秋天常吃芋头能益脾胃、调中气、化痰散结、芋头的营养价值很高，淀粉寒凉达七成之多。此外，芋头还能增强人体的免疫力、防治癌症、洁齿防龋。

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