春捂：晒肩背、暖手腕
发布时间：2013-03-20
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寒气始退，春捂是硬道理，如何春捂？有两个部位不容忽视。
晒后背输送精气
寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位。特别是大椎穴(低头时，后颈部最突出的骨头下方就是)，因此，春天的午后可以穿比较薄的衣服去晒一会儿太阳，特别是晒晒肩、背。
穿衣袖子长一点
手腕处有心经的原穴——神门穴，大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气的穴位，能够强化该脏腑的功能。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。神门穴在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧，所以春季尽量还是穿长袖，特别是畏寒的女性，别那么早换上七分袖或短袖。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
